Der Plan von der Abschaffung des Unglücks

Stress – wir wollen ihn alle loswerden! So schnell wie möglich, am besten sofort. Wir möchten ihn weg meditieren, weg therapieren, weg trinken, weg essen, weg schlafen, weg machen.

Wie schade!

Denn im Stress liegt der Schlüssel zum besseren Verständnis unserer Selbst. Im Stress selbst liegt die Antwort darauf, wie wir dauerhaft glücklich werden können.

Die Kunst eines entspannten, gelassenen und zufriedenen Lebens liegt nicht in der Maximierung unseres Glücks. Was wäre das für ein anstrengendes, unerfüllbares Unterfangen! Wissen wir doch alle inzwischen, dass das eine oder andere, kleine oder große Unglück, eine Unzufriedenheit, eine Unruhe bereits wieder auf uns wartet.

Können wir in den Stress, in die Unruhe, in die Unzufriedenheit hinein sehen? Sie mit großer Ehrlichkeit und Ruhe untersuchen und ihr bis auf den Grund folgen?

Wir können Achtsamkeit und Konzentration dazu verwenden hinter die erste, offensichtliche Antwort zu blicken und versuchen wirklich zu verstehen, wo unser Unglück herkommt. Was unsere tieferen Einstellungen, Glaubenssätze, Meinungen sind, die mit dem Unglück verbunden sind. Es braucht etwas Mut!

Das ist es wert.

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